γράφει η Πόλυ Κεφάλα - ψυχολόγος 

Υπάρχουν κάποια ψυχικά τραύματα και κομμάτια που κουβαλάμε όλοι μέσα μας τα οποία δεν επουλώνονται και απλά ζούμε με αυτά έχοντας απλά αποδεχτεί τη σκληρή πραγματικότητα, όμως ο πόνος υπάρχει και ειδικά όταν υπάρχουν μέρη που μας προκαλούν ευχάριστες αναμνήσεις…

Οι εσωτερικές πληγές λοιπόν σε συγκεκριμένες περιπτώσεις δε «γιατρεύονται», όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου μας, είναι η βαθύτερη πληγή που μπορεί να βιώσει κάνεις, ο πόνος είναι αβάσταχτος και ένα γιατί περιτριγυρίζει συνεχώς το μυαλό του ατόμου που πενθεί. Ο εθισμός άλλο μεγάλο κομμάτι, αφού κάθε μέρα να το βλέπεις τον άνθρωπο που αγαπάς να « κολλάει» σε μια ψεύτικη πραγματικότητα σε φθείρει συναισθηματικά κάθε μέρα λίγο – λίγο. Η προδοσία, όταν κανείς έχει όνειρα και ελπίδες για έναν άνθρωπο και σκέφτεται να περνούν τα χρόνια μαζί, ξαφνικά η προδοσία τον ισοπεδώνει, μαθαίνει να μην εμπιστεύεται, να φοβάται την εγγύτητα λόγω τραύματος και χάνει τον ίδιο του τον εαυτό. Τέλος, τα έντονα ψυχικά τραύματα σε κάνουν να μην νιώθεις ασφαλής, το μέλλον απρόβλεπτο και ο κόσμος επικίνδυνος. Ο φόβος αυτός θα υπάρχει μέσα του και θα υπάρχουν στιγμές που θα το αναβιώνεις στο εδώ και τώρα.

Ο πόνος υπάρχει, όμως σου υπενθυμίζει ότι η ζωή έχει απρόβλεπτα και διακυμάνσεις αλλά και συνάμα πόσο πολύτιμη είναι. Κανείς δεν μπορεί να πει δε θα συμβεί σε εμένα, υπάρχει στη φύση της ζωής το απρόβλεπτο και το άσχημα όμως υπάρχει και το απρόβλεπτο και ευχάριστο.

Μην κρατάς τον πόνο εσωτερικά μέσα σου, το να το επικοινωνήσεις σε κάποιον δικό σου ή σε κάποιον ειδικό μόνο λύτρωση μπορεί να φέρει. Όσο έντονος και εάν είναι ο πόνος, όσο και εάν ζεις με αυτόν, η αυτοφροντίδα του εαυτού θα σε βοηθήσει να ζεις πιο λειτουργικά «αγκαλιάζοντας» τον πόνο και προχωρώντας τη ζωή σου με αυτόν.



Βιογραφικό της αρθρογράφου :
 
Ονομάζομαι Πόλυ Κεφάλα, είμαι ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, είμαι κατόχους δεύτερου πτυχίου στην επικοινωνία και στις δημόσιες σχέσεις, η μεταπτυχιακή μου εξειδίκευση είναι στην Κλινική Ψυχολογία και είμαι ειδικευμένη ψυχοθεραπεύτρια στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία. Επίσης έχω εκπαιδευτεί στη Συμβουλευτική και σε σεμινάρια Σχεσιακής Ψυχανάλυσης στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής Δρομοκαιτειο. 
Επίσης έχω αρκετές ώρες εποπτείας τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο σε διαφορετικά θεραπευτικά πλαίσια.
Η Φλώρινα είναι ένας αγαπημένος προορισμός καθώς η καταγωγή του συζύγου μου είναι απο εκεί.