Υγιεινά snack που πρέπει να δοκιμάσετε

Αναζητάτε συνταγές νόστιμων και healthysnacksπου μπορείτε να φτιάξετε με υλικά που έχετε σπίτι σας; Παρακάτω θα βρείτε τις πιο λαχταριστές προτάσεις φαγητού που μπορείτε να δημιουργήσετε γρήγορα και εύκολα για να δοκιμάσετε όταν έχετε λιγούρες και θέλετε να στραφείτε προς κάτι υγιεινό αλλά ταυτόχρονα αρκετά χορταστικό.

·         Φρουτοσαλάτα

Είναι φυσικό όταν έχετε λιγούρες να μην πηγαίνει το μυαλό σας προς τα φρούτα αλλά να σκέφτεστε κάτι πιο γλυκό και σοκολατένιο. Βέβαια με τις παρακάτω προτάσεις θα μπορέσετε να εμπλουτίσετε το πιάτο σας και να φτιάξετε τη πιο νόστιμη φρουτοσαλάτα που έχετε δοκιμάσει. Αφού έχετε κόψει τα φρούτα σας και τα έχετε ανακατέψει με γιαούρτι μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι και ξηρούς καρπούς όπως αμύγδαλα, φουντούκια κτλ. ώστε να αποκτήσει μια πιο ιδιαίτερη γεύση.

 Εναλλακτικάαν θέλετε να φάτε κάτι ακόμα πιο γλυκό μπορείτε να προσθέσετε κομματάκια μαύρης σοκολάτας τα οποία δεν θα προσθέσουν στο πιάτο πολλές θερμίδες αλλά θα σας δώσουν πολύ ενέργεια. Η βρώμη επίσης είναι μια έξυπνη πινελιά καθώς ταιριάζει απίστευτα με το γιαούρτι και τα φρούτα.

·         Κέικ με ξύσμα λεμονιού-πορτοκαλιού

Ένα ακόμα σπιτικό φαγητό που μπορείτε να δοκιμάσετε όταν θέλετε να τσιμπήσετε κάτι στα γρήγορα είναι το κέικ. Η συνταγή για το κέικ δεν απαιτεί πολύ ώρα για να την ετοιμάσετε και η μαγειρική είναι ένας όμορφος τρόπος να περάσετε τον ελεύθερο σας χρόνο στο σπίτι. Τα κομμάτια του κέικ μπορούν να αποθηκευτούν μέσα σε ένα τάπερ έτσι ώστε να μπορείτε να τα έχετε μαζί στη δουλειά ή στη βόλτα σας. Στη συνταγή μπορείτε να κάνετε πολλές παραλλαγές βάζοντας μέσα διάφορα φρούτα,ξύσμα λεμονιού πορτοκαλιού ή ακόμα και σταφίδες.

·         Ρυζόγαλο

Ένα γεύμα με ρυζόγαλο είναι ακριβώς αυτόπου πρέπει να δοκιμάσετε εάν θέλετε να φάτε έναγλύκισμα μετά το φαγητό. Μπορείτε επίσης να το πασπαλίσετε από πάνω με λίγη κανέλα για να αποκτήσει μια πιο απολαυστική γεύση. Το ρυζόγαλομπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας είτε να το βρείτε σε μικρά κεσεδάκια σε delicatessenκαι supermarket!

·         Cinnamon rolls

Τα cinnamonrollsείναι μικρές αλλά χορταστικές μπουκίτσες που σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε να ψήσετε σπίτι σας. Είναι ένα snackπου μπορείτε να απολαύσετε με το πρωινό σας καφέ αλλά και που μπορείτε να κεράσετε τους καλεσμένους σας. Τα ρολά κανέλας τα λατρεύουν μικροί και μεγάλοι καθώς είναι ένα γλυκό που γεμίζει το στομάχι και δίνει ενέργεια που διαρκεί για όλη τη μέρα.